Produtos de ação rápida que aumentam a potência nos homens

A potência nos homens é influenciada por muitos fatores, mas ainda assim a chave para uma ereção forte e aumento da libido é a nutrição adequada. No entanto, nem todos os alimentos são igualmente benéficos para o corpo. Alguns deles podem agravar a condição e acelerar o desenvolvimento da disfunção erétil. Considere todos os alimentos que podem restaurar rapidamente o sistema reprodutivo e melhorar a saúde dos homens em geral.

Ostras

O afrodisíaco mais famoso que vem à mente primeiro são ostras. Esses moluscos são ricos em dopamina, zinco orgânico e aminoácidos. Essas substâncias estimulam a libido masculina, melhoram a qualidade do esperma e também afetam a produção de testosterona.

Além de um efeito positivo no sistema reprodutivo, os frutos do mar melhoram a saúde geral - aumentam a imunidade, tonificam o sistema nervoso e aceleram o metabolismo.

Os microelementos e vitaminas que fazem parte das ostras melhoram o funcionamento dos sistemas cardiovascular e endócrino, aumentam a hemoglobina, participam dos processos de hematopoiese e reduzem a concentração de colesterol.

Para aumentar a potência, recomenda-se consumir cerca de 5-7 ostras frescas diariamente. O tratamento térmico destrói alguns dos nutrientes e reduz sua capacidade de estimular uma ereção masculina.

Importante! Estudos mostraram que o consumo regular de ostras na alimentação pode prevenir doenças da próstata, inclusive reduzindo o risco de desenvolver câncer.

A desvantagem deste produto é seu alto custo e raridade. As ostras congeladas são mais comuns nas lojas. Para cozinhá-los, você precisa ferver a água, adicionar pimenta e sal a ela. Frutos do mar caem em água fervente por 1-2 minutos. Depois de abrir as asas, são retiradas e servidas à mesa, polvilhadas com sumo de limão.

Frutos do mar

Eles são ricos em vitaminas, ácidos graxos poliinsaturados, oligoelementos. Isso não pode deixar de ter um efeito positivo sobre o estado de saúde. Um bom bônus é um rápido aumento na força masculina.

A lista de frutos do mar que estimulam uma ereção:

• Linguado. Uma alta concentração de vitaminas A, E, B, zinco, proteína melhora o funcionamento do sistema geniturinário. Método de cozimento - vapor. Com este tipo de tratamento térmico, a quantidade máxima de substâncias úteis é preservada. Em outros casos, parte deles é destruída, reduzindo assim o valor dos frutos do mar,
• Atum. Vitaminas B1, B6, B12, A, PP, ácidos graxos poliinsaturados tornam este tipo de peixe valioso para homens que desejam manter e melhorar a saúde do sistema reprodutivo. Além de um efeito benéfico na potência, o uso regular de atum ajuda a remover o processo inflamatório nos órgãos do sistema geniturinário,
• Cavalinha. Contém muita proteína facilmente digerível, aminoácidos ômega-3 e ômega-6, fósforo, iodo e flúor. Tal complexo melhora a qualidade do esperma, aumenta a excitação e atração sexual. Os mexilhões têm uma composição semelhante,
• Bacalhau. Contém vitamina C, A, B12, que ajuda a aumentar a atração e normalizar as funções eréteis do corpo masculino.

Sychuzhina

Este produto é o líder indiscutível no ranking de remédios naturais para aumentar a potência nos homens. Suas propriedades ficaram conhecidas há centenas de anos, quando os povos nômades do Oriente usavam o estômago de um camelo para se alimentar. A prova do efeito benéfico deste produto no sistema reprodutivo é a alta fertilidade dos homens árabes com mais de 50-60 anos.

Sychuzhina tem muitas qualidades positivas:

• estimulação da ereção,
• aumento dos níveis de testosterona,
• aumento da libido,
• normalização da circulação sanguínea nos órgãos pélvicos,
• melhorar a imunidade,
• ausência de efeitos colaterais e contra-indicações.

A única desvantagem é a inacessibilidade. Você pode obter o estômago de um camelo em países onde esses animais são comuns. Geralmente é o Egito ou os Emirados. Para que um produto adquira suas propriedades benéficas, ele deve ser manuseado adequadamente após a extração.

Para obter o resultado desejado, é necessário meia hora antes da relação sexual comer um pedaço do estômago do tamanho de uma ervilha. O uso regular dele ajudará a evitar problemas de potência por muitos anos.

Eu no

Este produto é indispensável na dieta de qualquer pessoa. Proteína, oligoelementos, aminoácidos estimulam a produção de tiroxina, o que ajuda a melhorar a condutividade dos receptores nervosos, limpa as células de substâncias tóxicas. A carne, cozida corretamente, reabastece a energia, aumenta a resistência, regula o nível de testosterona no sangue.

Com o uso regular de produtos à base de carne, deve-se lembrar que é melhor escolher variedades com baixo teor de gordura. Eles não levarão à deposição de colesterol nos órgãos internos, nas laterais e no abdômen, à formação de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.

Tipos úteis de carne incluem:

• carne de cavalo,
• carne,
• carne de coelho,
• Turquia,
• galinha.

Outros afrodisíacos são ovos de cordeiro e touro, pente de galo, pratos de faisão.

É importante não apenas comer carne com frequência, mas escolher o método de cozimento correto. A opção mais útil é ferver, assar no forno sem adicionar gordura ou cozinhar no vapor. Com esses métodos de cozimento, proteínas animais valiosas, vitaminas e oligoelementos são preservados.

Importante! Deve-se ter em mente que o consumo excessivo de carne leva a problemas no sistema cardiovascular. Portanto, a quantidade de produto útil deve ser controlada. Homens com estilo de vida sedentário precisam de cerca de 100-150 g por dia. Para aqueles que praticam trabalho físico pesado ou esportes, 200-300 g são suficientes.

Vegetação

Muitas ervas têm sido usadas na medicina popular para aumentar a potência. Eles são ricos em nutrientes e disponíveis. Adicionar verduras à sua dieta diária não requer nenhum trabalho ou despesa.

Lista de ervas úteis para homens:

• Salsinha. Contém vitaminas B, C, E, K, betacaroteno, zinco, manganês, fósforo e muitos outros minerais que são essenciais para aumentar a potência. Também contém flavonóides, ácidos orgânicos, óleos essenciais, que, além de um efeito benéfico no sistema reprodutivo, limpam o corpo de substâncias tóxicas, estimulam a circulação sanguínea. Recomenda-se comer salsa sozinha e adicioná-la a carnes, pratos de vegetais, saladas,
• aneto. Vitaminas C, B, E, ácido fólico, potássio e cálcio fazem desta erva uma panacéia para a saúde masculina. O óxido nítrico e a arginina melhoram a circulação sanguínea, dilatam os vasos sanguíneos, o que tem um efeito benéfico na função erétil,
• Salsão. Além de vitaminas e minerais, esta planta é rica em androsterona. É um substituto de testosterona à base de plantas. Graças a ele, o uso de aipo dá um resultado instantâneo em termos de aumento de potência. Também é frequentemente usado como profilaxia para doenças inflamatórias do sistema geniturinário. Substâncias úteis são encontradas nos caules e raízes,
• Manjericão. Evenol e complexo vitamínico-mineral reduz a concentração de colesterol prejudicial no corpo, impedindo a deposição de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos. As hastes de manjericão também melhoram a circulação sanguínea, fortalecem as veias e artérias. Isso contribui para a preservação da saúde dos homens por muitos anos.

Nozes

Um incrível depósito de micro e macro elementos úteis, vitaminas, proteínas - nozes. Um pequeno punhado deste produto repõe rapidamente a ingestão diária de muitas substâncias úteis necessárias para o pleno funcionamento de todos os sistemas do corpo, incluindo os reprodutivos.

A inclusão diária de nozes na dieta ajudará o homem a fortalecer facilmente uma ereção, aumentar a produção de esperma e melhorar sua qualidade.

Produtos de potência populares desta categoria:

• pistachios. Não é à toa que os homens orientais são famosos por sua fertilidade. 100 g de nozes contém a quantidade certa de zinco, ácido fólico, arginina e gorduras poliinsaturadas. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aumentar a testosterona, resistência física, melhora a ereção,
• noz. Fonte de vitaminas A, B, C, E, K, minerais necessários à vida. O zinco é o oligoelemento mais importante para a potência masculina, aumentando os níveis de testosterona. Comer 8-10 peças diariamente, você pode esquecer a fraqueza sexual por muitos anos,
• Cedro. O consumo regular de uma pequena quantidade de sementes de cedro é uma prevenção eficaz da impotência masculina,
• Amêndoa. Contém vitaminas do complexo B, zinco, magnésio, cálcio e fósforo, bem como arginina, necessárias para o normal funcionamento do sistema reprodutor.

Leite e produtos lácteos

Os benefícios desses produtos são conhecidos por todos desde a infância. Para aumentar com sucesso o desejo sexual, a ereção e a duração da relação sexual, é necessário consumir certos produtos lácteos diariamente - creme azedo, creme, queijo, leite, queijo cottage e iogurte. Eles compensam a falta de vitaminas e minerais. Uma quantidade suficiente de cálcio, magnésio, zinco, selênio garante o funcionamento normal do sistema reprodutivo.

Um dos produtos mais úteis nesta categoria é o koumiss. O leite de égua melhora a circulação sanguínea na pelve, estimula as células do corpo a se regenerarem, aumenta a hemoglobina e retarda o envelhecimento natural. Um copo de koumiss, bebido após o café da manhã, prolongará a vida e melhorará a atividade e a resistência sexual.

Importante! Muitas pessoas têm intolerância à lactose, então os produtos lácteos são proibidos para eles.

Ovos

Frango fresco ou ovos de codorna são adequados para se livrar da disfunção erétil. Um produto cru é considerado mais valioso para a saúde do homem do que cozido de qualquer forma.

Comer ovos todos os dias ajuda a quebrar o colesterol, que se acumula no sangue ao longo do tempo e é convertido em pedaços de gordura, depositados nas paredes dos vasos sanguíneos. Assim, com o tempo, o lúmen das veias e artérias se estreita, o movimento do sangue por elas diminui. Como resultado, menos nutrientes e oxigênio entram nos órgãos genitais. A ereção torna-se fraca ou desaparece completamente.

Os ovos estimulam a produção de testosterona, que determina a excitação, a duração da relação sexual. Além disso, sua presença diária na dieta fortalece os ossos, os dentes, previne o desenvolvimento de algumas doenças oculares e cardiovasculares, em particular a hipertensão.

Vegetais

Nenhuma dieta equilibrada está completa sem eles. Uma dieta para aumentar a potência deve conter pratos de vegetais. Cebola, alho, cenoura são ricos em vitaminas e minerais que todo homem precisa para saúde e força na cama.

Outro produto valioso para normalizar a potência e o equilíbrio hormonal é o nabo. Ao adicioná-lo a pratos de carne, você pode obter taxas consistentemente altas de ereção e desejo sexual.

Sementes de abóbora

Eles contêm uma grande quantidade de proteína vegetal, vitaminas A, E, K, B, PP, além de micro e macro elementos. Uma composição tão útil os torna um produto indispensável para a saúde de todo o organismo como um todo.

O consumo regular de sementes de abóbora melhora a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, a produção de testosterona e reduz a incidência de ejaculação precoce. Além disso, este produto previne a formação de inflamação e congestão no sistema reprodutivo. Esta é uma prevenção eficaz da impotência, prostatite e outras doenças perigosas.

Sucos frescos

Sucos naturais de frutas ou vegetais são uma verdadeira bomba vitamínica de ação rápida. Eles saciam a sede, saturam o corpo com vitaminas essenciais, micro e macro elementos.

É necessário beber sucos preparados imediatamente antes do uso. Eles têm a maior concentração de nutrientes.

A lista de sucos necessários para a saúde de um homem:

• Abóbora. A presença de zinco melhora o funcionamento do sistema reprodutor masculino, aumenta o desejo sexual,
• Romã. Os microelementos e vitaminas contidos nesta fruta melhoram o funcionamento do sistema cardiovascular, estimulam o fornecimento de sangue aos órgãos pélvicos, saturam os tecidos com oxigênio, reduzem o vasoespasmo,
• Melancia. Esta baga saborosa contém um aminoácido útil - citrulina. No corpo de um homem, é transformado em arginina, sem a qual uma vida sexual completa não é possível. Com uma quantidade suficiente desta substância, as paredes dos vasos sanguíneos se expandem, devido ao qual o sangue flui mais facilmente para os órgãos genitais.

Outros sucos espremidos na hora também são úteis - aipo, manga, morango, uva, cenoura e até uma bebida feita de polpa de banana. Eles são bebidos sozinhos ou misturados para fazer deliciosos coquetéis combinados.

O que "mata" a potência

Nem toda comida é boa para os homens. Os seguintes são especialmente perigosos para o sistema reprodutivo:

• Carnes defumadas. Durante o processo de preparação, substâncias tóxicas se acumulam no produto, o que afeta negativamente o trabalho dos testículos e a produção de testosterona,
• Bebidas gaseificadas. Contêm uma enorme quantidade de açúcar, o que aumenta drasticamente os níveis de glicose no sangue, contribuem para um desequilíbrio de hormônios no corpo,

• Cerveja. Inibe a produção de testosterona. Em seu lugar vem o hormônio feminino - estrogênio. A figura do homem muda, adquirindo feições femininas. O consumo descontrolado de bebidas à base de cerveja é o principal inimigo da vida sexual,

Importante! Não só a cerveja, mas também outras bebidas alcoólicas têm um efeito negativo sobre os homens.

• Comida gordurosa e fast-food. Contém uma grande quantidade de colesterol, que se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos, obstruindo-os gradualmente. Isso leva ao fato de que o sangue circula pior por todo o corpo, tecidos e órgãos começam a sofrer falta de oxigênio,
• Café. O consumo excessivo de produtos cafeinados reduz a concentração de testosterona. O desejo sexual desaparece, as funções eréteis pioram,
• Pão branco, bolos doces. Esses produtos contêm açúcar, fermento, que reduzem a produção natural do hormônio sexual masculino,
• Soja. Contém fitoestrogênio, que pertence ao grupo de hormônios femininos vegetais.